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- 糖尿病患者运动后的5大禁忌
- “强度适宜、方法得当、安排合理”的健身运动有益糖尿病患者的健康。然而，有些糖友尽管运动适时定量，方式得法，但始终未获得健身之益，反而被一些疾病缚身。追其原因，多与健身运动后违背科学的做法有关。因此，糖尿病患者健身运动后应注意以下5个方面： 忌省略整理活动 实践表明，放松性的整理活动如适宜的放松徒手操、步行、放松按摩、呼吸节律放松操等不仅能使运动者大脑皮层的兴奋性及较快的心跳、呼吸频率等恢复到运动前...
- 发表时间：2012-05-20 08:49:21
- 糖尿病患者运动后的5大禁忌
- “强度适宜、方法得当、安排合理”的健身运动有益糖尿病患者的健康。然而，有些糖友尽管运动适时定量，方式得法，但始终未获得健身之益，反而被一些疾病缚身。追其原因，多与健身运动后违背科学的做法有关。因此，糖尿病患者健身运动后应注意以下5个方面： 忌省略整理活动 实践表明，放松性的整理活动如适宜的放松徒手操、步行、放松按摩、呼吸节律放松操等不仅能使运动者大脑皮层的兴奋性及较快的心跳、呼吸频率等恢复到运动前...
- 发表时间：2012-05-20 08:49:14
- 专家：糖尿病患者运动治疗也有适应症
- 随着人民生活水平的提高，糖尿病患病人数不断增加。国际糖尿病联盟（IDF）的研究报告显示，我国糖尿病患病人数已超过9200万，此外尚有接近1.5亿人属于糖尿病前期，这为糖尿病防治敲响了警钟。 目前，治疗糖尿病的手段主要是药物治疗，辅助手段主要为饮食治疗和运动治疗。其中，运动治疗不仅可以帮助控制血糖和体重，增强胰岛素作用，还有助于改善心肺功能，降低血压。但是并非所有糖尿病患者都适合运动治疗，需根据身体...
- 发表时间：2012-05-08 14:11:01
- 糖尿病患者运动要做好8个准备
- 美国《预防》杂志最新载文指出，适当运动有助于控制血糖，但糖友运动时必须注意安全。首先，要选择合适的运动形式。患有视网膜病(一种糖尿病眼病)的糖友应避免举哑铃等运动。糖尿病神经病变患者不宜做脚部拉伸或其他影响四肢的运动。另外，心脏病、自主神经功能障碍及肾病等糖尿病并发症也会影响到运动强度的选择。除此之外，糖友运动前一定要做好以下8件事： 1.运动前后自测血糖。美国糖尿病协会建议，如果饭前血糖...
- 发表时间：2012-04-22 11:36:54
- 糖尿病患者运动后禁忌什么
- 患者运动后禁忌什么?糖尿病患者运动要根据具体的健康状况而定。就总体而言，糖尿病患者的健身训练安排，应以上肢上体为主，给予适当的负荷运动强度，以达到有效促进气血循环的效果。但是运动后有很多禁忌，比如：糖尿病患者在运动后不要蹲坐休息，也不要立即吃饭，这样对身体不好。 禁忌蹲坐休息：健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加重身体疲劳。因此，每次运动结束后应调整呼吸节奏，步行甩臂...
- 发表时间：2012-04-14 15:59:29
- 糖尿病患者运动前后八准备
- 美国《预防》杂志最新载文指出，适当运动有助于控制血糖，但糖友运动时必须注意安全。首先，要选择合适的运动形式。患有视网膜病(一种糖尿病眼病)的糖友应避免举哑铃等运动。糖尿病神经病变患者不宜做脚部拉伸或其他影响四肢的运动。另外，心脏病、自主神经功能障碍及肾病等糖尿病并发症也会影响到运动强度的选择。除此之外，糖友运动前一定要做好以下8件事： 1.运动前后自测血糖 美国糖尿病协会建议，如果饭前血糖(空腹血...
- 发表时间：2012-04-14 15:50:59
- 糖尿病患者运动应配合服药时间
- 出去运动，很多糖尿病人喜欢拔腿就走，很随性。其实这样是比较危险的，因为运动要听从于服药时间，糖尿病人不妨设计一个时间表，以服药时间为中心，再安排运动和其他生活，这样防止出现低血糖等危险的发生。 一般来说，服用降糖药的患者可以在餐后一小时左右开始活动，因为运动能够降低血糖，饭后一小时降糖药物的“威力”也已经开始减弱，从而避免了降糖作用的叠加，降低了低血糖的发...
- 发表时间：2012-04-13 14:27:51
- 专家提示您糖尿病患者运动时的注意事项 ！
- 容易受到病菌的侵袭。又因患者可能存在神经或血管病变，体温和水盐调节能力较差，容易脱水、失盐。此外，春夏季消耗大，进食不太规律等原因，也易使患者血糖值波动。所以，糖尿病患者的春夏季运动有其特殊性。 糖尿病患者运动的项目不一定是单一的，可以是多项的或不断变换。可以根据自己的身体情况和病情选择适宜的运动项目，如快走、慢跑、跳健身舞、羽毛球、乒乓球、游泳等。夏季为避免阳光直射，运动地点尽量选择在室内。...
- 发表时间：2012-04-11 09:06:01
- 糖尿病患者运动血糖控制万分重要
- 太原糖尿病专科医院专家指出初患糖尿病的患者，运动后要注意测一下血糖。运动是治疗糖尿病的基本措施之一，但剧烈运动会让身体分泌很多激素，其中便存在与胰岛素对抗的激素，它会使血糖更高，出现一些急性并发症，尤其容易出现酮症酸中毒的并发症。运动有时也会引起血糖过低而发生低血糖。 因此，在运动后测一次血糖，就可知道自己的运动量是否大了，运动强度是否适中，运动时间是否妥帖。 通常运...
- 发表时间：2012-03-24 14:17:31
- 专家提示您糖尿病患者运动时的注意事项
- 差，容易受到病菌的侵袭。又因患者可能存在神经或血管病变，体温和水盐调节能力较差，容易脱水、失盐。此外，夏季消耗大，进食不太规律等原因，也易使患者血糖值波动。所以，糖尿病患者的夏季运动有其特殊性。 糖尿病患者运动的项目不一定是单一的，可以是多项的或不断变换。可以根据自己的身体情况和病情选择适宜的运动项目，如快走、慢跑、跳健身舞、羽毛球、乒乓球、游泳等。夏季为避免阳光直射，运动地点尽量选择在室内。...
- 发表时间：2012-03-16 08:12:07