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- 糖友服用二甲双胍时不要喝酸奶
- ，控制血糖突然升高，可促进胰脏内健康β细胞的再生，增加胰岛素的分泌，减少胰岛素抵抗，提高胰岛素的利用率，从而充分进行葡萄糖代谢。 专家说，对于2型糖尿病患者来说，每天饮用酸奶250毫升即可。 糖友服二甲双胍时不宜喝酸奶 饭后来杯酸奶可以促消化，可糖尿病患者，如果正在服用二甲双胍，还是暂时把酸奶从日常饮食中拿掉，因为服药期间它有可能使体内乳酸堆积，导致乳酸性酸中毒。 专家指出，二甲双...
- 发表时间：2012-05-02 14:12:06
- 糖友慎吃木糖醇
- 糖尿病患者可以吃木糖醇吗?我们都知道木糖醇含有的热量比较低，所以不少人会买一些木糖醇类的食品没有节制的吃后来发现还是会长胖了，这是什么原因呢?不少糖尿病患者谈糖就会感觉到恐怖，而木糖醇的低热量使它成了糖的替代品，只是木糖醇虽然热量低，吃较多的木糖醇食品对血糖有没有影响呢? 其实木糖醇和葡萄糖差不多，它们都是碳水化合物类食品，虽然含有的热量比较低，但是它在代谢后期是需要胰岛素的。而且木糖醇还...
- 发表时间：2012-05-02 09:21:35
- 糖友如何应对“汤、糖、躺、烫”
- 大部分糖尿病患者应该都很熟悉“汤、糖、躺、烫”这几个字，可不要小瞧这几个字背后隐藏的一些风险哦，糖尿病患者在日常生活中更要提防这些地方，不要以为少吃主食或者不吃主食就可以很好的控制病情了，糖友通过哪些方法可以有效的应对这些呢? ㈠汤 少喝油和盐多的 不少初患糖尿病的患者都会有这样的误区，汤里面的营养丰富而且含糖量又少，喝汤还很容易增加饱腹感，减少对其他食物的摄取。专家也认为，患者可...
- 发表时间：2012-05-02 09:20:47
- 糖友挑选高跟鞋的原则
- 少并发症，其中是少不了糖尿病病足了，当糖尿病患者没有挑好适合的高跟鞋时，很容易导致足部病变，有时候还会有截肢的危险。所以高跟鞋虽美，但是并不适合所有人，糖尿病患者应尽量选择舒适、鞋头较宽的鞋子。 糖友挑选高跟鞋的原则： 高跟鞋的选择需要可以保护足部皮肤的，不会出现一些磨破足部皮肤，避免给骨骼还有一些关节带来影响。选高跟鞋的几种原则：首先，看鞋面，要挑柔软、材料透气的鞋。其次，看鞋底厚不厚。...
- 发表时间：2012-05-02 09:16:41
- 糖友洗脚要注意什么
- 糖尿病患者如果不注意糖尿病保健的话，经常会对自己的疾病治疗带来不利影响，有时候看起来简单的一件事情也可能影响疾病。所以患者在进行洗脚等日常行为的时候，也要有一定的保健措施作为指导。下面介绍一下。 1、水温适宜。患者洗脚的时候，一定要先试好水温。由于糖尿病人可能会有感觉的减退或缺失，对水温不够敏感，易因水温过高而被烫伤。故在每次洗脚之前都要用手试一试，以略感温热即可。如果有温度计，可直接测试...
- 发表时间：2012-05-02 09:15:40
- 动物蛋白可以改善糖友的肾功能
- 科学家在研究中发现，用大豆蛋白替代人们常食用的动物蛋白可以降低胆固醇，同时改善糖尿病患者的肾功能。研究人员认为，糖尿病患者至少可用大豆蛋白替代一半的动物蛋白。 近公布的一项科学研究结果表明，常吃含有大豆蛋白的食物有助于改善2型糖尿病患者的肾功能，减少因糖尿病而并发的肾病危险，科学家在研究中发现，用大豆蛋白替代人们常食用的动物蛋白可以降低胆固醇，同时改善糖尿病患者的肾功能。研究人员认为，糖尿病...
- 发表时间：2012-05-01 09:18:07
- 糖友常吃萝卜还有助于平稳血糖
- 同的萝卜营养各有特点。青萝卜性微凉，味甘，顺气利尿的效果很好；白萝卜富含纤维素，吃后易产生饱胀感，还能促进胃肠蠕动，有助排便；小水萝卜含碳水化合物量较低。相对来说，胡萝卜和红心萝卜碳水化合物含量较高，糖友不要多吃。 萝卜口感脆甜、多汁，最好生吃或加醋凉拌，能最大程度保留其营养成分。萝卜的每一部分都可以有不同吃法，从萝卜顶部往下1/3处的维生素C含量较多，但质地偏硬，生吃时宜切丝或条。而萝卜尾部...
- 发表时间：2012-05-01 09:02:22
- 糖友早餐，三种食物不能少
- 你是否听妈妈讲过“早饭是一天中最重要的一餐”？然而，在生活中忽视早餐匆忙出门的人不在少数。对糖尿病患者而言，“早餐是晚餐与午餐之间必不可少的衔接。”专家指出，糖友不吃早餐的三大坏处。 坏处一：变得更能吃。人们在晚上的主要“工作”是睡觉，因此，糖尿病患者几乎都会被要求“晚饭少吃”。不吃早饭，上午难免会感到饥饿。很多糖友自作聪明垫补点零食，结果摄入的热量往往比吃一顿健康的早饭更多。而且...
- 发表时间：2012-05-01 08:59:21
- 糖友该如何下馆子
- 在外就餐是一种乐趣，而不是麻烦。2型糖尿病患者下馆子该怎么办呢? 1.有备而来。一旦诊断为糖尿病，患者应该先向营养师请教，了解能吃什么、不能吃什么，学会读食物成分表。你对食物越熟悉，点菜就越容易。建议女性每餐碳水化合物限制在45—60克，男性限定为60—75克。一份均衡的零食要包括15—30克碳水化合物和一些蛋白质和脂肪。 2.低糖低脂。选择低脂、低糖的菜肴。点烤肉或烤鱼的时候，不要加...
- 发表时间：2012-04-30 10:34:45
- 糖友饮食注意 不吃早餐最危险
- 对于常坐办公室一族来说，除了工作之外，吃就是谈论最多的话题了。“早上又没顾上吃饭”“晚上下班去哪腐败呀?”“最近发现了一个新的好吃地儿。”……这些都是office一族的常用语了。但北京世纪坛医院营养科的专家就指出，office一族面临十大饮食危机。 问题1不吃早餐 危害：营养不均衡，抵抗力降低。 长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足，而且会造成肠内壁过度摩擦，损伤肠黏膜，...
- 发表时间：2012-04-30 10:17:39