糖尿病是一种严重影响人类健康的慢性终身性疾病。"终身疾病"的概念让许多糖尿病患者背上了沉重的思想包袱。实际上，糖尿病虽然不能根治，但只要坚持科学规范的治疗，可以像正常人一样享受健康生活。 实践证明：糖尿病患者只有了解、掌握更多的糖尿病防治知识才能取得良好的治疗效果。治疗成功的糖尿病患者必定是一位糖尿病防治知识丰富者，有着或多或少战胜疾病的经验和经历。

     为使更多的糖尿病患者方便沟通交流这些经验体会，也为降低糖尿病的危害，传播正确防治糖尿病的知识，鼓励广大糖尿病患者积极抵抗疾病，激励社会大众培养健康的生活方式进行有奖征文活动，医院糖友俱乐部开展的“我的抗糖历程”有奖征文活动。活动由医院主办。活动得到了广大糖友的积极响应，本次针对糖友获奖名单进行颁奖。

一、主题：“我的抗糖历程”

       要求：就自已在糖尿病防治中的经历谈体会、说看法。文体不限(可代笔)。

二、 活动对象:

       医院糖友俱乐部会员 
 
      （会员家属也可参加本次活动）。

三、评审时间

       2010年6月30日（以当地邮戳为准）

四、奖品设置：（以实物为准）

      一等奖：1名   价值300元奖品   
      二等奖：2名   价值100元奖品
      三等奖：3名   价值50元奖品
      所有参赛者均有纪念奖一份。

五、评审机制：

       1、俱乐部将邀请我省糖尿病防治专家组成评审组对征文进行初评、复评，评出各项获奖征文。获奖征文将刊发于俱乐部会刊或省内各大报刊。

       2、征文结束后将邀请参赛会员与评审专家坐谈，面对面交流。

六、注意事项

       1、在信封上、邮件请注明“我的抗糖历程”六个字。
       2、邮寄地址：太原市并州东街3号，医院糖友俱乐部会员中心   
             邮编：030012
       3、电子邮箱：634769860@qq.com
           

　　治疗糖尿病是一个漫长的过程。我国已经成为糖尿病大国之一。我们身边约每10个人中，就有一个是“糖友”。但得了糖尿病，也不必忧心忡忡，学习一些糖尿病的相关知识，和老糖友们交流经验，相信就一定能战胜疾病……只有积极预防或控制糖尿病的各种并发症，才能提高生活质量。糖尿病的并发症有哪些？你是如何在日常生活中积极有效地预防并发症？后期“糖友抗糖征文”活动，一起来参与吧！

获奖征文：

三好加一好抗糖尿病上台阶

作者：王民

     1992年夏天，我得了一场重感冒。治疗期间，又被查出患有典型糖尿病（即有“三多一少”症状，血糖又明显超标）。从此，我与主这个“恶魔”结下不解之缘，开始了漫长而又艰难的：“抗糖 ”历程。

     当时我对这种病虽然知之甚少，但医生“终身疾病”和“并发症可怕”告诫已令人不寒而慄。小时候“少年不知愁滋哧”，看见有的长者大把大把给自己喂药，觉得不可理解，想不到现在竟论到自己了，真是命运叵测啊！但静下心来又想，人在天地之间，食五谷、生百病，什么事都可以碰到。改变不了环境，就改变自己，适应环境；改变不了事实，就改变态度。俗话说的好：“没有过不去的火焰山”。就用灿烂的笑容和平静、理性的态度迎接命运的挑战吧。于是，我在家人的配合和医生的指导下，对生活方式、生活习惯进行了一系列调整，并一心贯之地坚持下去。如今，18年过去了，竟还真的没有发生明显的并发症，也算令人欣慰了。

     回顾我前期的“抗糖”经历，感慨良多，概括起来，权且称之为“三好”吧。
第一，有个好老伴。老伴今年62岁。老年“三高症”，我有其一，她有其二。应该说也属“重点保护对象”了。但她总是把心事放在我身上。我给了她很多“头衔”：“后勤部长”、“监督员”、“营养师”、“观察员”等等。她给我调济饭菜花样，控制食量，督促我买药、吃药、、外出带药、泡脚、换洗衣服、鞋袜；察言观色看我的胖瘦体重、嘘寒问暖，无微不至把我当国宝大熊猫一样对待。在她的精心呵护下我在健康之路上日复一日，年复一年地走下去。她对我的监护，有时到了近乎苛刻的程度。有一次，问我吃饱没有？我摇摇头，她又掰了拇指头一块馒头递过来。我说“你喂狗呀？”她也乐了，相对一笑了事。我能理解她的良苦用心。“执子之手，与之偕老”，舍去老伴，还有谁呢？

     第二，有个好的生活习惯。我从小不沾烟酒，尝都没尝过。后来喝一点酒，患糖尿病后又慢慢戒了；也不打牌了、玩扑克了。有人说我活的冤枉，我却无怨无悔，我有我的乐趣。现在看来，多亏如此。另外，我还有爱动的习惯，喜欢走路。上下班和上街外出，能步行不骑车，能骑车不坐车。在马路上，专拣盲人通道行走，图的是脚下有按摩感。十多年来，我反复摸索、体味，编创了一套适合自己情况的健身操，从上到下，干梳头、干洗脸、摸耳朵、揉眼角、搓颈椎、转脖子、摔臂肘、揉肩膀、拍胸腹、捶腰肾、弯脊梁、压大腿、旋双膝、绕脚腕、搂空气等。所有部位都活动到了。在搂空气一节中，还加入了“宇宙太空、日月星辰、山川大地、江河湖海、万物灵气穿肠过肚、尽凝腹中”等意念，每天一番伸张舒展之后，顿觉通体畅快。坚持至今，不但降了血糖，对防治颈椎、腰椎、关节疾病，增强心肺肾功能，开阔胸怀都与好处。当然，这都是自卖自夸，不一定适合别人。

     第三，有个好心情。心态这东西实在是再重要不过了。我生性坦荡，淡泊名利，只想平安的度过一生。对中国传统文化，情有独钟，书画、文章、音乐、体育等。爱好广泛，但样样不求甚好，娱乐罢了。患糖尿病和退休后，有了时间，就更入迷。曾组织了一个老年合唱团，当过老年书画协会会长，参与发起一个“老松树文化社”搞写作。隔三差五，老朋友们聚在一起，或放开嗓子唱歌，或挥毫泼墨，或寻章摘句，嘻嘻哈哈，聊天闲侃，天南海北，无所顾忌，“老夫聊发少年狂”怎么开心怎么来，完全不打量别人的眼神。又应人之邀，主编或参与编辑过好几本书，反正是忙忙碌碌不停点。这种忙和在岗时的忙不一样，没压力、没负担。每当此时，什么烦恼、忧虑都抛在九霄云外了。

     说到这里，我想再加上一句好，就是医院好。

     去年一次偶然机会，我得以参加医院举办的讲习班。接着又去化验、检查、咨询了几次。我被紧紧吸引住了，于是成了这里的“常客”，也成为我防治糖尿病经历中的又一次转折。说它好，我觉得好在四个方面。

     一是敢于实话实说，不误导，不欺骗。不像有些药店，甚至什么“研究中心”的所谓专家、学者们那样“吃了我的药，不忌食，不反弹”，似乎是包治百病的“灵丹妙药”。

     二是注重宣传教育，把防控知识教给病人，使糖尿病防控成为医生、患者共同的行为，一改“你看病，我诊断，你付费，我赚钱”的  习惯。这应该是以后医疗卫生事业的方向。

     三是把患者当自己人，组织开展形式灵活多样，大家喜闻乐观的活动，如植树、旅游、联欢、运动会等，拉近了医患之间的距离，使患者感受到参与的快乐。

     四是开展精细化、个性化治疗新理念，以科技为先导，开创糖尿病防治领域新局面。

     这些，听起来似乎是唱高调，但我确实是具体的受益者。在这里，我又学到了很多有关知识，加强了血糖监测（以前，我做的很差），适当加大了运动强度。在治病过程中，接触了桑建锦、刘育英、申红、陈林慧等院领导和专家、大夫、护士，聆听了孟美丽、袁群等名家的讲解，他们不厌其烦地和病友交流。每一次都是我受益匪浅。在诊断治疗中，我也受到了费用上的优惠。这些都是我多年来不曾遇到的。试问如此做法，能有几家？现在，我按医生建议，打胰岛素，辅以药物，病情进一步好转，血糖基本上稳定达标。可以说，我与医院结下了又一个不解之缘。我的知识、信念和实际效果又有了新的提升。我还荣幸的成为一名糖友志愿者，经常有机会与病友们交流，给他们发送资料，从中享受到为别人服务的愉快。

     在地震，矿难等自然灾害面前，人的生命显得十分脆弱，但在信念和现代科技的支撑下，生命又表现的如此柔韧和坚强。愿千万糖尿病友们珍惜生命，创造奇迹。
最后，谨以一首自创的歌曲送给医院的全体医务工作者：

     一、汾河之滨，并州龙城，有一群专业的精英。迎着朝阳，走进“太糖”，这里是我们工作的地方。共同的信念和理想，使我们团队更加坚强。旗帜上写着：一切为了人民健康。与患者手拉手，共同和疾病抗争。

     二、去除苦痛，守护生命，我们是糖尿病的克星。颗颗爱心，缕缕春风，为患者送去健康。莫道它挥之不去，靠科技还你一份安宁。用智慧攀登迷雾紧锁的高峰，用勤奋创造明天的辉煌，辉煌!辉煌！让人间处处都充满歌声！