很多糖友悲观地认为，得了糖尿病就要与甜味绝缘了。其实，越来越多的甜味剂给糖友的生活重新增添了色彩。

     目前广泛应用于食品的甜味剂有两大类：低能量甜味剂和非营养性甜味剂，前者包括糖醇、氢化淀粉水解物，后者包括阿斯巴甜、纽甜、食用糖精等。

     指南指出，糖醇和非营养性甜味剂是安全的。也就是说，市面上常见的甜味剂大多可以放心食用。但专家提醒患者：1.糖醇产热是蔗糖的一半，因此食用时应从总热量中减去；2.大量食用糖醇会造成腹泻，并影响血脂，因此要控制摄入量。3.目前没有证据表明糖醇能降低血糖、能量摄入或体重，因此不应迷信。