糖尿病是一种慢性进展性疾病，病情常在不经意的时候出现反复，特别是在节日期间，疏忽大意，忽视细节，容易使病情加重。糖尿病人需要安排好自己的节日生活，这是病情得以长期控制的重要环节。

    了解病情胜于无知

    糖尿病人应对自己的病情有一定深度的了解，包括自己血糖控制的情况(空腹和餐后血糖、糖化血红蛋白值)以及血压、血脂的良好控制与否。不少病人误认为，节前血糖水平下降了就无虞了。其实不然。

    在节日期间过度疲劳、饮食不慎、间发感染，血压和血糖幅度升高，血管病变旧疾加上新的损害，就有可能发生心脑血管急性并发症，不可不防，特别是老年人。新春佳节期间，病人应多注意保暖和多饮水，饮食清淡，做到动静结合。

    “食不厌精”留心后患

    即使是无糖或少糖的奶油蛋糕，麦淇淋蛋糕，或其他香味诱人的西点，因为其中人造脂肪含量高，糖尿病人绝对不能多吃。对糖尿病人来说，拒绝人造脂肪，并不为过。

    油炸食品和烤肉因其诱人的香味，有的人欲罢不能，不过要知道含有害物质苯并芘，绝对不能多吃。

    清淡饮食，多果蔬少肉食，控制食油每天不超过25克（约一汤匙）。永远是养生所宜。

    一些“精致”烹调的食品，含有成分复杂的香料人工色素、人造脂肪和饱和脂肪，糖分和盐分也往往较高，多吃对健康不利。

    伴有痛风或高尿酸血症的病人饮食也应注意禁忌，避免进食富含嘌呤的食物，如动物内脏、骨髓、海味、蟹；鱼虾、肉类、豌豆、菠菜含量也不少，应适当限制；并慎用抑制尿酸排出的药物，如小剂量阿斯匹林、利尿剂等，避免潮湿寒冷，以免痛风病发作。

    酗酒也是糖尿病人的一大禁忌。亲朋好友应善意劝阻，不能频频劝饮。

    危情细节心中有数

    节日期间，不忘血糖监测，不仅节后就诊时可供医师重要参考，而且对于自己节制饮食、防止血糖过高过低有重要的警示作用。

    服药需遵照医嘱，糖尿病用药多与进食有关，这首先要三餐定时有规律，饭前饭后服药不要遗漏、不能弄错。服用磺脲类药物或注射胰岛素的病人，要注意发生低血糖的可能性，老年病人与活动多的青少年病人更应重视，老年人跌跤常与低血糖有联系。病人本人或家属要准备一些葡萄糖粉，在低血糖发生时服用5-10克(约1-2匙)可很好缓解低血糖症状。