糖尿病是一种常见的多发病，在我国目前大约有2000-3000万糖尿病患者。糖尿病到目前为止是一种不能根治，但可以良好控制的疾病。所以糖尿病患者一定要积极控制糖尿病，健康人士一定要积极预防糖尿病。

    如果糖尿病患者在专科医师的指导下，正确运用好现在的三类糖尿病基本疗法，包括饮食、运动、降糖药物在内的综合疗法，而进行终生性糖尿病治疗、绝大多数糖尿病患者可以如正常人一样生活、工作、颐养天年。只是糖尿病需要每天坚持服药，监测血糖，也需要很大的毅力。所以健康人士应该做好预防糖尿病，以免终生因为糖尿病而服药。

    糖尿病患者应学会自我保健知识，积极预防糖尿病各种慢性并发症发生、发展，避免致残、致死。从流行病学资料来看，如果控制空腹血糖〈7.2mmol/L(130mg/dl)，餐后血糖〈8.9mmol/L(160mg/dl)，糖化血红蛋白〈8%者极少发生糖尿病并发症，这亦是延缓糖尿病发生、发展的有效措施。

    糖尿病患者必须遵循严格控制高血糖，坚持治疗达标的原则，才是治疗糖尿病的根本保证，不能偏听、偏信社会上的“游医”所谓“包医、根治糖尿病”的谬论。

    作为正常人，也应该积极预防糖尿病：

    一、不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!

    二、性生活有规律，防止感染性疾病;不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病!

    三、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生：每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(弥可保)增强胰腺功能;在季节更替时吃半个月的Vc、Ve,剂量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。

    四、多加锻炼身体，少熬夜。