说到糖尿病可以吃的水果，那可是一门学问，众所周知，糖尿病患者对于饮食方面非常谨慎，那么，糖尿病可以吃的水果有什么玄机呢？这点笔者倒是非常有兴趣和大家探讨，因为笔者也是一位糖尿病患者饮食方面的“见证者”。

     糖尿病可以吃的水果，或者糖尿病患者吃什么水果都是非常有讲究的，而不是可以随随便便就拿什么吃什么的，这样会造成糖尿病患者的血糖升高，甚至导致糖尿病病发，这个危险谁也担当不起的，实话告诉大家，笔者的父亲也是一位糖尿病患者，但是，他又偏偏可以用水果来平衡血糖和能量，这是什么道理呢？

     糖尿病可以吃的水果必须是含糖量非常少的，而且，非常庆幸的是，水果的能量相对来说比较低，所以，糖尿病患者吃水果还是有一定好处的，这样有助于平衡体内的能量，不至于“暴食暴饮”而带来的血压、血糖的升高，但是，哪些水果含糖量比较高，而哪些水果含糖量比较低呢？笔者在这里做了一个列举！

◎糖尿病可以吃的水果：

①苹果：苹果不容易被吸收，或者吸收缓慢，有助于平衡血糖，同时，苹果对于糖尿病患者有一定的治疗作用。

②梨子：梨子的水分非常多，而且，梨子的水分是属于清凉的那种，可以缓解血糖升高的同时，又可以清热解毒。

③柚子：柚子是不折不扣的含糖量非常低的水果，所以，在临床医学当中，有很多医生都建议病人要多吃柚子，因为，这种水果实在是非常好的糖尿病患者可以吃的水果。

④鲜桃：鲜桃的含糖量在人体的生成指数大概只有二十八左右，可以缓解糖尿病患者体内的血糖含量，同时又可以治疗糖尿病。

⑤橙子：橙子具有清热解火，健胃之功效，但同时橙子又可以降低糖尿病患者体内的血糖含量，以达到一个均衡。

⑥西瓜：西瓜应该是糖尿病可以吃的水果里面含糖量相对比较高的一个了，但是，西瓜的水分比较多，转化比较快，但是，西瓜的确也是糖尿病患者比较理想的水果之一。

     糖尿病可以吃的水果远远不至于此，由于文章篇幅的关系，笔者只能列举一二，而这些糖尿病可以吃的水果，的确是本人亲眼目睹的，的确非常理想；至于糖尿病患者不可以吃的水果，我想最好还是不要吃比较好！